Plavecká škola pro veřejnost, děti z MŠ a ZŠ, i pro žáky vyšších ročníků ostatních škol
Pro školy: plavecký kurz - koná se dopoledne
Pro veřejnost: plavecký kroužek - koná se odpoledne
Plavecký kroužek pro děti 4 - 12 let, každé pondělí 16 – 17:00 a 17 – 18:00, rozdělen na I. a II. pololetí
Kurz plavání (pro MŠ a ZŠ) probíhá v pondělí, úterý, středu, čtvrtek 8 – 13:00, jiný čas na domluvě.
Cena kurzu pro ZŠ na rok 2024/2025 je 1.800,-. 10 x 2hodinová výuka nebo 20 x 1hodinová.
Cena kurzů pro MŠ pro rok 2024/2025 je 1.400,-, 10 x 1hodinová výuka.
V případě zájmu můžeme zajistit autobusovou dopravu.
Aqua-aerobik (od 16. 9. 2024), každé pondělí 19 – 20:00, jednotlivé vstupy nebo permanentka.
Plavání může pozitivně ovlivnit fyzickou kondici vašich dětí a tvoří skvělý základ pro rozvoj celkové tělesné zdatnosti.
Jako rodiče si přejeme pro naše děti to nejlepší - chtěli bychom, aby byly zdravé, šťastné a plné energie. Níže se dozvíte, proč byste měli zvážit, že je přihlásíte do plaveckého kurzu.
Jednou z činností, která u dětí výrazně přispívá k jejich celkovému fyzickému i mentálnímu rozvoji, je plavání. Plavání je jedinečná sportovní aktivita, která zapojuje celé tělo a rozvíjí řadu pohybových dovedností. Na rozdíl od jiných sportů, kde se děti zaměřují především na jednu či dvě konkrétní svalové skupiny, plavání vyžaduje koordinaci celého těla.
Při plavání se procvičují a zpevňují svaly paží, nohou, trupu i zad. Zároveň se učí správnému dýchání, rovnováze a pohybu ve vodním prostředí. Tyto komplexní pohybové dovednosti pak děti mohou uplatnit i v jiných sportech a aktivitách. Lepší koordinace a fyzická kondice jim umožní lépe zvládat náročnější cviky a pohyby, ať už se jedná o fotbal, gymnastiku, tanec či klasický tělocvik ve škole.
Posilování kardiovaskulárního systému
Plavání je vynikající kardio aktivita, která posiluje srdce a krevní oběh. Při plavání dochází k pravidelnému střídání napětí a uvolnění svalů, což klade zvýšené nároky na činnost srdce. To musí pracovat efektivněji, aby dokázalo zásobovat svaly kyslíkem a živinami potřebnými pro vytrvalostní výkon.
Pravidelné plavání tak vede ke zlepšení funkce srdce a celého kardiovaskulárního systému. Děti, které se věnují plavání, mají obecně nižší krevní tlak, lepší okysličení krve a vyšší fyzickou odolnost. To jim pomáhá lépe zvládat zátěž v jiných sportech a denních aktivitách. Zvyšuje se také obranyschopnost organismu a imunitu proti nejčastějším onemocněním.
Zlepšení svalové síly a flexibility
Plavání je vynikající způsob, jak posílit svaly a zároveň zlepšit flexibilitu a rozsah pohybu. Při plavání děti neustále zapojují a protahují svaly celého těla, aniž by na ně působila gravitace jako při běhu nebo jiných aktivitách na souši.
Díky odporu vody, který klade svalům při každém pohybu, dochází k jejich posilování a zpevňování. Zároveň se svaly neustále protahují, což vede k větší ohebnosti kloubů a svalů. To je důležité nejen pro prevenci zranění, ale také pro lepší provedení složitějších pohybů v jiných sportech. Pravidelné plavání tak pomáhá dětem vybudovat si silné a flexibilní tělo, které jim usnadní sportování i běžné denní aktivity.
Zlepšení koordinace a rovnováhy
Vodní prostředí klade na tělo specifické nároky, se kterými se děti musí vypořádat. Musí neustále udržovat rovnováhu, koordinovat pohyby paží a nohou a správně dýchat, aby se mohly efektivně pohybovat ve vodě.
Tento trénink koordinace a rovnováhy se pak promítá i do aktivit na souši. Děti, které pravidelně plavou, mají obecně lepší tělesnou koordinaci, stabilitu a schopnost udržet rovnováhu. To jim usnadňuje učení se novým pohybovým dovednostem a snižuje riziko úrazů při sportování. Zlepšená koordinace a rovnováha také přispívají k lepšímu sebevědomí dětí a jejich schopnosti zvládat náročnější pohybové úkoly.
Podpora zdravého vývoje
Plavání má pozitivní vliv nejen na fyzický, ale také na celkový zdravotní vývoj dětí. Pravidelná pohybová aktivita ve vodě pomáhá předcházet nadváze a obezitě, které jsou u dětí stále častějším problémem.
Pohyb ve vodě je šetrný k dětským kloubům a svalům, takže děti mohou sportovat, aniž by riskovali zranění. Zároveň plavání posiluje imunitní systém a snižuje riziko onemocnění dýchacích cest. Kromě fyzického zdraví má plavání také pozitivní dopad na duševní pohodu dětí. Voda má uklidňující a relaxační účinky, které mohou pomoci snižovat stres a úzkost. Pravidelné plavání také podporuje sebedůvěru, soustředění a sociální dovednosti dětí.
Plavání jako zábava a sociální aktivita
Plavání není jen zdravá aktivita, ale také skvělá zábava pro děti. Hra ve vodě, potápění, skákání do vody a další vodní radovánky přinášejí dětem nejen fyzické, ale i psychické uspokojení.
Navíc plavecké kurzy a kroužky poskytují dětem příležitost socializovat se s vrstevníky a rozvíjet své sociální dovednosti. Společné aktivity ve vodě podporují týmového ducha, komunikaci a schopnost spolupráce. Díky tomu se děti nejen zdokonalují ve vodních dovednostech, ale zároveň si vytvářejí nová přátelství a užívají si zábavné chvíle strávené s kamarády.
Plavání je skutečně komplexní sportovní aktivita, která může výrazně přispět k celkovému fyzickému i mentálnímu rozvoji vašich dětí. Ať už jde o zlepšení kondice, svalové síly, koordinace nebo sociálních dovedností, plavání nabízí celou řadu benefitů. Pokud hledáte skvělý způsob, jak podpořit zdraví a rozvoj vašich dětí, přihlášení do plaveckého kurzu je ideální způsob. Bude to pro ně nejen prospěšné, ale také zábavné a příjemné. Vaše děti si tak užijí všechny výhody, které plavání přináší.
Kontaktní informace
Chcete své dítě přihlásit? Máte dotazy?
Neváhejte nás kontaktovat. Volejte, pište ...
Lenka Kubíčková
Sportovní areál Blučina
Na Lázních 620, 664 56 Blučina
Neváhejte a zapište své děti do plavecké školy ještě dnes (máme omezený počet míst)